 摘要 ：时刻办理是让自每个人生长中的必修课 。做时刻的己面间管主人，而不是目新被小事所控制，这样才有足够的让自精力和时刻来进步自己 ，成为更好的己面间管人 ！  有没有感觉自己的目新功率越来越低了
？ 上学的时分
，每天能够听六七节课 ，让自完结不同作业 。己面间管现在的目新自己
，真的让自好拉垮啊，一天天碌碌无能 ，己面间管如同底子腾不出时刻来听一门课
。目新 究竟是让自哪里出了问题呢
？ 很要害的一点
：上学的时分有清晰的课表 ，你很清楚每天时刻是己面间管怎样组织的 ，比方8-9点 ，目新是政治课的时刻
，我听政治课并温习政治笔记 。 当离开了校园 ，咱们没有“被组织”时 ，时刻是散乱的 ：今日要上班 ，还要交水电
，倒废物
，修补空调，一堆事 ，感觉干不完，好烦～。 这一切都归结到了时刻办理上，即规划自己的时刻
，每天要干什么 ，什么时分要干什么
，不干什么 。这个许多次被提及一起也被小瞧的技术
，悄然无声影响着许多个人的日子 。 蒙特利尔康戈迪亚大学研讨人员的一项研讨发现 ，时刻办理能够适度进步咱们的生产力 ，它的优点在于它能够带来幸福感。 研讨人员研讨了158研讨和论文的成果 ，这些研讨和论文评价了曩昔30年里5万人的时刻办理实践 ，发现72%的人在能够组织和办理时刻时
，有更高的日子满意度。 首席研讨员布拉德·艾恩说
：“时刻办理有助于人们对自己的感觉更好，由于它能协助人们环绕自己的价值观和崇奉组织日常日子
，给人一种自我成就感
。” 。 时刻办理战略也能够缓解焦虑和压力 。当咱们觉得自己在日子中有了更大的控制感和自主权时 ，咱们会感到压力更小
。当然 ，咱们大多数人依然要完结作业，假如咱们想保住作业 ，还有许多作业咱们无法控制 。可是
，咱们有方法组织咱们的时刻 ，这样即便在做各种小事的时分也会感觉更好。 当然
，作业少的时分 ，做一下时刻办理难度是不大的 。但当所谓的各种小事多到让咱们头疼时 ，咱们该怎么做呢 ？ 1.列一个大单子和一个小单子 。 我从前很爱写待办事项
，也很爱将一天里边一切要做的作业都放到我的清单里。可是现在 ，我不这样 。 我每天的日程从三个开端-这三个是有必要要做的事 。一开端 ，我很难将自己巨大的待办清单所见到如此之短
，但经过不断测验 ，我发现，大多数作业并不是有必要的 ，它们能够在其他时刻被完结
，或许不需求被完结 。 因而，列出有必要要做的，把其他的杂七杂八的放在主清单的后边
，你会感觉舒畅多了 。由于只要三项作业
，所以你不太可能会忘掉做这些事，也不会由于它们忙得不可开交 。假如你其他闲暇时刻 ，或许是为明日做一些额定规划
，你能够把这些杂七杂八的收拾一下 ，开端做了
。（条件是一定要完结这三项） 。 2.组织一天中有含义的时刻 。 当你做契合你价值观的作业时，你会更健康，更高兴
，压力更小
。 训练对我来说很重要
，所以我把我的训练方案写进我的日常日程 ，以保证它完结 。还有 ，任何我需求做的家务 ，日常作业和健康的作业也将是我的必需品之一
。我调整自己的节奏 ，使我每天的待办事项感觉平衡 。某一天我可能会和我老公组织一场高尔夫竞赛 ，也有一些安静的阅览时刻 ，或许是闲逛和狂欢看节意图时刻
。这种所谓的闲暇时刻不是无聊的 ，而是能够治好自己的 。当你组织时刻去做你所珍爱和享用的东西时，你会取得一种满足感和成就感
，这会添加你从事其他作业的动力。 3.在家里或在一个你感觉良好的物理空间树立时刻 。 我是很爱家的人 。我注重家庭聚餐 。喜爱在家 。所以我会组织在家的时刻 。我不会接连两个晚上都出去
。找到归于你的空间 ，树林里的小路
，后花园里的椅子
，卧室里安静的空间 ，每天在那里独处几分钟 ，感觉真的很好
。所以，把这些归入你的日程。 4.从头审视那些没有含义的时刻 。 日子中 ，咱们不可避免地去完结一些很单调无聊的作业
，可是咱们能够从头考虑这些作业
，让咱们自己的感觉更好 。假如你注重学习和个人生长
，能够在上班的时分多听听有声读物
。假如开发票或许做家庭账单让你觉得无聊
，那么就想想这些是有利于企业规划
，家庭可持续发展 。假如很不喜爱你的作业 ？那么能够使用休息时刻去做一些你以为有价值的作业
，写作抑或是涂鸦 ，出去训练也是能够的 。 时刻办理是每个人生长中的必修课
。做时刻的主人
，而不是被小事所控制
，这样才有足够的精力和时刻来进步自己 ，成为更好的人！
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